معرفی اپ – برنامه/ حفظ تناسب اندام با برنامه‌های منظم ورزشی

Map My Run by Under Armour برای کمک به دونده ها، دوندگان آهسته، گردش کنندگان از تمام سنین و سطوح توانایی طراحی شده است. توسط این برنامه می توانید قدم، فاصله، کالری، زمان با هشدار و خیلی بیشتر را به راحتی پیگیری کنید! با Map My Run by Under Armour شما باید دکمه Start را هنگامی که کار خود را شروع کرده اید فشار دهید تا برنامه مسیر، مسافت پیموده شده، دقیقه در هر مایل و کالری سوخته شده شما را محاسبه کند.

دویدن، دوچرخه سواری و بیش از ۶۰۰ نوع از فعالیت های دیگر را پیگیری کنید با:

– قدم
– نقشه برداری مسیر GPS
– فاصله
– ناوبری مسیر
– محاسبه کالری مصرفی
– پروفایل ارتفاع
– پیگیری تغذیه، مواد غذایی، رژیم غذایی و وزن
– آمار لحظه ای (میانگین/حداقل/حداکثر سرعت، فاصله، زمان و غیره) در طول تمرین
– دادن اطلاعات صوتی برای به روز رسانی پیشرفت خود در حال حرکت
– پیگیری در پس زمینه به طوری که می توانید به موسیقی گوش دهید، تماس برقرار کنید و از هر یک از ویژگی های دیگر گوشی خود در هنگام ردیابی استفاده کنید
– ارسال تمرینات خود به فیس بوک و توییتر و یا نگه داشتن همه چیز به طور کامل خصوصی
– همگام سازی امن تمام اطلاعات خود با حساب رایگان خود در www.MapMyRun.com
– برنامه آموزشی ایده آل حتی برای کسانی که به دنبال کاهش وزن، رژیم غذایی یا محاسبه کالری هستند و …
– مناسب برای 10K، نیمه ماراتن، ماراتن، حتی 50K (عمر باتری تا ۸ ساعت ردیابی در تلفن های جدیدتر)
– و …

برنامه‌های تمرینی قابل تنظیم، نکات مربیگری شخصی‌سازی شده برای ایجاد احساس آسان‌تر دویدن، و جامعه الهام‌بخش بیش از ۶۰ میلیون ورزشکار که همگی از تعهد مشترک شما به سلامت و تناسب اندام حمایت می‌کنند، دریافت کنید.

در خانه سالم بمانید
با این منابع رایگان Healthy at Home که برای تناسب اندام در خانه طراحی شده اند، بدون توجه به جایی که هستید فعال بمانید:

– روال تمرین – آن را با مجموعه ای از تمرینات طراحی شده توسط متخصصان UA Performance که به حداقل تجهیزات نیاز دارند، ترکیب کنید.
– برنامه تمرینی – با یک برنامه دویدن سفارشی متناسب با سطح دقیق دویدن و اهداف شما، هوشمندتر تمرین کنید.
– چالش سالم در خانه – حتی اگر ممکن است از نظر فیزیکی با هم نباشیم، همه ما یک هدف داریم: سالم ماندن و سلامت دیگران نیز. به چالش Healthy at Home بپیوندید و ۱۲ تمرین را در ۳۰ روز ثبت کنید! Under Armour تا ۱ میلیون دلار برای حمایت از تلاش های Good Sports در حصول اطمینان از برخورداری لیگ های ورزشی جوانان از تجهیزات لازم کمک خواهد کرد.

با برنامه ها و پوشیدنی ها وصل شوید
– HOVR™ Infinite به عنوان یکی از بهترین فناوری های پوشیدنی سال ۲۰۱۹ توسط مجله Outside انتخاب شد.
– کفش های متصل Under Armour را دریافت کنید و بیشتر بگیرید
– معیارهای پیشرفته دویدن مانند طول گام، زاویه ضربه پا و زمان تماس با زمین،
– آموزش فرم دویدن برای بهبود دویدن
– ۱ سال حق بیمه رایگان
– همگام سازی با جدیدترین برنامه ها و بیشتر پوشیدنی ها: Google Fit، Android Wear، Garmin، Fitbit، Suunto و غیره.
– به روز رسانی پیشرفت بصری، لمسی و صوتی را در زمان واقعی دریافت کنید
– داده ها را برای تجزیه و تحلیل بیشتر تمرینات خود وارد کنید
– با ارتباط با MyFitnessPal کنترل تغذیه را در دست بگیرید تا نگاهی جامع به کالری دریافتی و سوزاندن خود داشته باشید.

تمرینات خود را ردیابی و نقشه برداری کنید
– بزرگترین مجموعه فعالیت ها (بیش از ۶۰۰!): دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی، تمرینات بدنسازی، تمرینات متقابل، یوگا و غیره.
– مربیگری صوتی در زمان واقعی برای آمارهای رایج مانند سرعت، مسافت و مدت زمان دویدن شما.
– مسیرها – مکان های نزدیک را برای دویدن پیدا کنید، مسیرهای مورد علاقه خود را ذخیره کنید، مسیرهای جدید اضافه کنید و با دیگران به اشتراک بگذارید.

به انجمن بپیوندید
– فید فعالیت – دوستان و سایر ورزشکاران را پیدا کنید تا به شما انگیزه دهند.
– تمرینات را در شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود به اشتراک بگذارید.
– به چالش ها بپیوندید – با دیگران رقابت کنید، از تابلوی امتیازات بالا بروید و جوایز عالی را برنده شوید.

مانند یک حرفه ای با ویژگی های MVP PREMIUM آموزش دهید
– ردیابی زنده – مکان در حال اجرا خود را به اشتراک بگذارید، به عزیزان آرامش خاطر بدهید.
– برنامه های تمرینی شخصی – به طور پویا با سطح تناسب اندام خود سازگار شوید، به اهداف کاهش وزن یا دویدن با خیال راحت و موثر برسید
– مربیگری صوتی – هدف دویدن خود را برای سرعت، آهنگ، مسافت، مدت زمان، کالری و موارد دیگر تنظیم کنید

شما تجربه استفاده از این اپلیکیشن رو دارید؟ اگر قراره الان دانلودش کنید لطفا بعدش برگردید همینجا و بهمون بگید چطور بود. منتظرتون هستیم.

نسخه اندروید مورد نیاز: ۹.۰ و بالاتر
حجم: ۷ مگابایت

لینک دانلود برای اندروید و آی او اس

برای دانلود بازی‌ها و اپلیکیشن‌هایی که برای ایرانی‌ها در دسترس نیستند می‌توانید از این روش استفاده کنید.