Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۴۵

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۴۶

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۴۷

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۴۸

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۶۸

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/powertel/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/includes/wc-template-functions.php on line ۱۷۶۸

آخرین بروزرسانی قیمت: ۱۲ روز پیش

شناسه محصول: dkp-558024 دسته: لوازم ورزشی برچسب: تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام

توضیحات

توضیحات

توپ نیم دایره تعادلی وسیله ای دایره شکل است که سطحی صاف و سخت برای ایستادن دارد و سطح زیرینش گنبدی شکل و ناپایدار است. با ایستادن بر روی این تخته، تمرین حفظ تعادل می کنید.
در ابتدای شروع کار با توپ نیم دایره تعادلی ممکن است مدام به عقب، جلو و اطراف حرکت کنید و ایستادن بر روی آن برایتان سخت باشد. اما با تمرین و مداومت، شاهد تغییر و بهبود در تعادلتان خواهید بود. حتی در مراحل پیشرفته تر می توانید این تمرین را با چشم بسته انجام دهید که در آن صورت به تعادل کامل بدن دست می یابید.
کار با توپ نیم دایره تعادلی علاوه بر افزایش تعادل، به توسعه مغز و توانبخشی جسمی نیز کمک کرده و ضمن مفرح بودن، قسمتی از برنامه ورزشی ورزشکاران می باشد.
همچنین با تمرین تعادل، سرعت واکنش های شما در مواقع بحرانی افزایش می یابد. زیرا با ایستادن بر روی تخته تعادل، مغز تمرین می کند که در یک وضعیت ناپایدار، به سرعت اعضای بدن را هماهنگ کرده و بهترین راه را برای جلوگیری از افتادن پیدا کند.
توپ نیم دایره تعادلی در تقویت عضلات پایین تنه به خصوص مچ و عضلات دوقلو پا موثر بوده و در خانه، باشگاه و مراکز فیزیوتراپی قابل استفاده می باشد.در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفنه و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند. از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد. امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.