توضیحات
پاور باند ها به عنوان یک ابزار قدرت و مقاومت به دلایلی بسیار محبوب هستند. هرچه بیشتر باند ها را بچرخانید، مقاومت بیشتر تولید می شود. این مقاومت پیشرونده یک چیز خوب است، زیرا بدن شما را مجبور می کند حداکثر جذب و انقباض عضله را افزایش دهد.روسین می گوید: ورزشکاران قدرتمند، نیاز به یک رویکرد منحصر به فرد برای برنامه نویسی دارند، و باند ها تنها راه دیگری برای مبارزه با سیستم هستند.پاور باند می تواند به تقریبا هر حرکت بازیابی شده اضافه شود … اما برخی از تمرین ها مجهزتر هستند تا بتوانند از مقاومت در مقابل باند استفاده کنند.
با اولویت دادن به حرکات ترکیبی چندجمله ای، شما می توانید مزایای قدرت و سرعت شتاب سریع این باند را ببینید.با حرکت دادن به صورت خودکار در انتها(جایی که باند درحداکثر کشش باشد)باند همچنان قادر به محافظت از عضلات و مفاصل شما است و از اسیب به آنها جلوگیری میکند.از سوی دیگر، با سرعت بخشیدن به فاز غیر عادی بالابر، یعنی مرحله بازگشت یا کاهش حرکت و مرحله استهلاک (بخشی از حرکت بین بالا بردن و کاهش)، شما به طور بالقوه می توانید مفاصل خود را تحت تأثیر قرار دهید. از این رو، باید مراقبت های لازم صورت گیرد.برای به حداکثر رساندن مزایا و به حداقل رساندن خطرات، روسین توصیه می کند که حداکثر دو تا سه هفته در یک ردیف حرکات بزگ در حالت ماکسیموم انجام دهید. بعد از آن، برای چند هفته قبل از اینکه مجددا آنها را تکرار کنید، تمرین نکنید.
-
پایه نگهدارنده گوشی موبایل و تبلت مدل sa50
خرید محصول -
لپ تاپ ۱۲.۵ اینچی لنوو مدل ThinkPad X270
خرید محصول -
هدفون بی سیم مدل i9S-TWS
خرید محصول -
ست تی شرت و شلوارک پسرانه خرس کوچولو مدل ۲۰۱۱۱۹۰-۴۳
خرید محصول -
لپ تاپ ۱۷ اینچی اچ پی مدل ZBook 17 G5 Mobile Workstation – O
خرید محصول -
لوازم تناسب اندام دنیای تی آر ایکس مدل PRO SYS
خرید محصول -
لپ تاپ ۱۵.۶ اینچی ایسوس مدل R565EP-BQ459
۳۶,۷۷۰,۰۰۰ ﷼ انتخاب گزینهها -
محافظ صفحه نمایش مدل AW40 GUG 01to مناسب برای اپل واچ ۴۰ میلی متری
خرید محصول
مزایای پاور باند بسیار است
اگر هنوز باند های مقاومت را امتحان نکرده اید، من از شما می خواهم که آن را امتحان کنید. آنها کم هزینه هستند، می توانند برای انواع مختلفی از تمرینات استفاده شوند و از تجهیزات ورزشی قابل حمل هستند که شما همیشه می توانید از آن استفاده کنید. از آنجایی که آنها در محدوده مقاومت هستند، برای هر دو ورزشکار مبتدی و پیشرفته مناسب هستند. شما می توانید شدت تمرین خود را از باند با دادن کشش بیشتر یا کمتر تنظیم کنید. شما حتی می توانید باند های متعدد را همزمان برای افزایش چالش استفاده کنید.
مشخصات
- ابعاد
۲۰۰×۰.۵×۰.۵ سانتیمتر
- وزن
۱۰۰ گرم
- جنس
از ۹۹ درصد لاستیک ساخته شده و فقط ۱ درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور سازنده
چین